ヨガ教室
ヨガの中でも色々な種類がある中で、今回開講するのはニューヨークスタイルの「ハタ・ヨガ」です。
アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通し呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出します。
呼吸とポーズを一緒に行っていく事によって、体内のエネルギーの流れに意識を向けていきます。
ダイエットしたい人、運動不足や健康が気になる人、少しずつでいいから始めてみませんか？きっとカラダの内側から変化が起こるはず…。
ヨガを通じてゆっくり自分と向き合い、ココロとカラダもHappyに！
■ヴィンヤサ…呼吸とポーズ（アサナ）を一緒に行っていくこと。
■ハタヨガ…ハタヨガは正確には「ハタ・ヨガ」と呼び三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。
通常の月単位で受講していただくコースです。
毎週、もしくは隔週でコンスタントに生活習慣としてヨガに親しみたいという方向きのコースです。
レッスン開講日 木曜日 11:00〜12:00 月２回と月４回の二種類のコースからお選びいただけます。
ご要望の多かった夕方からの気軽に寄れるコースです。
お仕事帰り、 家路につく前にちょっと寄り道してみませんか？ 内容も来たいときに来れる１回ごとご精算の１レッスン制。
ぜひあなた自身のヨガを発見して下さい。
レッスン開講日 毎週火曜日 18:30～20:00 （90分） １レッスン： \2,500
| 木曜日 11:00〜12:00 （60分レッスン/月２回・月4回） |
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| スポットレッスン(自由受講制) 火曜日 18:30～20:00（90分レッスン） |
